DLACZEGO SENIORZY POWINNI BYĆ AKTYWNI?
Ruch to zdrowie, a na aktywność fizyczną nigdy nie jest za późno – są to z pozoru banalne stwierdzenia, o których zapomina jednak wiele osób, w szczególności starszych. Chcemy zatem przypomnieć naszym Podopiecznym w Domu Seniora ArmadaClinic, jak i wszystkim Seniorom o tym, dlaczego warto być aktywnym. U osób w podeszłym wieku bardzo ważne jest dbanie nie tylko o kondycję fizyczną, ale także mentalną, pozwalającą zachować sprawność umysłu.
Regularna i odpowiednio dobrana aktywność ruchowa w połączeniu z treningiem mentalnym:
– Poprawia ogólną jakość życia, niezależnie od wieku.
– Ogranicza ryzyko kontuzji oraz występowania wielu chorób (m.in. cukrzycy, choroby wieńcowej).
– Zwiększa samodzielność i zaradność oraz pozwala przystosować się do nowych, życiowych sytuacji.
– Opóźnia procesy starzenia się organizmu i choroby neurodegeneracyjne.
– Wpływa korzystnie na samopoczucie, przywraca chęci do życia, redukuje stres.
– Pomaga w kształtowaniu cech osobistych, a także rozwijaniu indywidualnych predyspozycji i zainteresowań.
– Utrzymuje więzy społeczne, integruje – zajęcia i spotkania w grupie to szansa na nawiązanie nowych znajomości i przyjaźni.
Zachęcamy wszystkich Seniorów do poszukiwania swoich ulubionych form aktywności! Mogą być to spacery, nordic walking, gimnastyka, a nawet zajęcia taneczne. W ćwiczeniu pamięci oraz zdolności manualnych pomoże natomiast m.in. gra w szachy, rozwiązywanie krzyżówek, czy też różnorodne zajęcia plastyczne, pobudzające wiele zmysłów.
POBYTY POSZPITALNE / CAŁODOBOWA OPIEKA DLA OSÓB STARSZYCH / DOM SENIORA KRAKÓW, GŁOGOCZÓW
BEZPŁATNA OPIEKA WYRĘCZAJĄCA KRAKÓW, GŁOGOCZÓW
OPIEKA WYTCHNIENIOWA KRAKÓW, GŁOGOCZÓW
